2025，慢慢变好的这一年 :)

2025 过得很充实，也很快乐 ：）

这种快乐不是大势宣扬、很热闹的那种，
而是心理状态慢慢沉淀下来的感觉。
心态上的转变，让我的思考方式变得不一样了。

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2023 年，我的内心其实很崩溃。
不安、迷茫、纠结、比较，让我每天都很痛苦。
我必须不断从外界寻找安慰，
比如看《Bluey》，看 LinaBell 的影片。
对我来说，可爱的事物像是一种提醒：

这个世界，依然有温柔的存在。

再来，我也不确定是不是气喘留下的后遗症，
有一段时间，我经常会突然心悸，甚至出现 anxiety attack。
有时候从噩梦中醒来，心跳快到没办法靠理性或意志控制。

但我很庆幸，这样的情况已经改善了很多。
我开始补充 CoQ10，帮助心脏运作，
更仔细去倾听身体的需求。

所以在 Artist Journal 031 里，我写下2025的愿望其实很简单：
平安度过这一年。

说到完美主义。
我一直都希望，把自己喜欢的事情做到最好。
但在外界长期的影响下，自卑感变得非常严重。
从外表、行为举止，到能力本身，
我不断被否定。

我常常在想，
为什么他人不能对别人再更亲切一点呢？

也因此，我可以更肯定：
对任何人说的话，尤其是对小孩，真的要非常小心。
很多看似无心的一句话，
都会在他们心里待很久，陪着他们长大。

去年的我，开始慢慢放下那些让我自卑的声音。
心态产生了转变，眼前仿佛有一道光在照着我。

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在梦里抱着 Gyoshent，
心里的爱开始重新萌芽。
我发现，自己好像又可以继续向前走了。

我好想要一只小小狗，
把内心满满的爱分给她。

而Lumi 同时也给了我 unconditional love :)

她不在乎我的外表，
不在乎我是不是很忙、会不会让她等很久，
她只在乎 ——
我有没有回应她的情绪需求。

她很爱撒娇，所有需求都会写在脸上。
想吃的东西在冰箱里，就会盯着冰箱看很久；
想玩的时候，会叼着玩具走过来挑衅我（in a good way XD）；
想上床睡觉、想去阳台晒太阳、想出门散步，
每一个念头都毫不隐藏。

真的太可爱了！💛🩷
爱真的可以这么干脆、明亮。

也在这样的日常里，
我内心的不安感和完美主义，慢慢退散了。
它们不再束缚我 :)

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我其实一直很想记录生活。
拍下我煮的食物、我的画、我的日常。
但很多次，念头一出现我就很快退缩。

因为我收到的 criticism，远远多于 encouragement。
大概是 8 比 2 的比例吧。

连我说话的方式、走路的方式，
好像什么都可以被挑出来评论。
久而久之，我就停在原地，不敢再往前。

但这一年，我的内心变得比以前更强大了。
强大到足以保护我的内在小孩。

我不再需要别人的肯定，来证明自己的价值；
也不需要别人的否定，来定义我是谁。

如果只顾着否定别人的人生，却没有真正去理解那个人，
而活在自己的虚拟世界里评断他人，
并不会让自己的人生舒服一点。
不如把目光转向自己，好好过自己的生活，让自己快乐多一些。

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现在的我关起外界的声音，全权把注意力转向自己。
我不再急着证明什么，
也不再用别人的声音，来决定自己的方向以及我的思考方式。

生活不一定要被看见，但我想把它好好地过每一天。

我开始记录自己的生活和创作日常给自己。
这些日子很安静、也很真实。
我喜欢这样的日常 :)